百合
百合性寒味微苦,滋补作用可与人参并立,对人体有八种补益的功效:
1.宁心安1神:百合对于神经1衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失1眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔1症,食百合后会得到有效的治1疗。
2.清心除烦:有些人心阴虚,精神差,经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安,枸杞菊花茶,百合有宁心的功能,食之可以缓解症状。
3.补中益1气:有些人神气十足,言语低沉,呼吸微弱,舌干口苦,食欲不振,经常处于萎靡状态,这是中气不足的表现,如果多吃些百合,就能缓解以上症状。
4.补阴退1热:有的妇女常伴低温发烧症状,实属阴虚,百合可补阴并有消1炎作用,多吃百合,此症可消。
5.润肤防衰:百合中含有一定的润肤成分,所以多吃百合的人的皮肤不干燥,脸上皱1纹少,据有关资料反映,在历史了上一些女寿星中,不少人是大量地食用了百合。
6.润肠通1便:百合柔滑,有通肠之功效,有便1秘的患者,常食可不药而通,尤其是燥症,效果更佳。
7.化痰止渴:百合具有清1肺的功能,故能治1疗发热咳嗽,或加强肺的呼吸功能,因此又能治肺结1核,一切气管病患者,食百合均有裨益。
8.防止秋燥:秋天,气温多变、燥气伤人,会使有些体弱者舌干咽痛,干咳无痰,流涕淌泪,适量食用百合可以避免以上症状。
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